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ヘルスジョバーeco HJO-113 電気が要らない今までに無い運動器具です。の詳細情報
中旺ヘルス ヘルスジョバ- eco HJO-113◎簡単で使いやすく無理なく運動できます。 ◎骨盤・股関節・骨盤周りの筋肉を鍛えて、腰の柔軟性も増します。●サイズ：約 幅65×長71×高80cm●折りたたみサイズ：約 幅56×奥45×高95cm●使用体重制限：100kg以下●重さ：約 14kg●中国製●JAN：4523059201168動画↓↓↓://youtube/channel/UC0XtG3IUg3uoq7maMux98XQ【腰の強化やウエストの引き締め方法】背筋をピンと伸ばしてペダルをゆっくりと踏み込む。おへそに意識を持っていき、ゆっくりと長い時間運動する事をお勧めします。【脚への効果的な運動方法】身体を前後に揺らして足を踏ん張るようにペダルを踏み込みます。また、サドルの後部へ座り、ペダルを押すように踏み込むと太ももに効果的です。
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